La guida più grande per dimagrire rapidamente in menopausa
Sedetevi insieme la schiena dritta, tenendo internamente la pancia. Alzate le gambe dritte e andateall'indietro da la schiena allungata. La superficie lombare è a patria e il torace è allungato. In questo momento avvicinate e separate un'altra volta le braccia e le gambe verso un marcia fluido e ritmato.Questi fondamenti possono interagire entro